玄米酵素 - 美容大好き人間レビュー

よくプチ断食をしてます。

プチ断食とは渡来の水だけですごすものとはちがって、スムージーや酵素、ヨーグルトや野菜ジュースだけを摂取していいというゆるいもので〜３日くらいならプロのサポートもあまり必要ありません。

現代人は栄養不足よりも食べ過ぎ（栄養過多）でえいようを害してるといわれています。

そこで今回はダイエット&美容のために玄米酵素でプチ断食をしてみました。

今回使ったものはこちら。

f:id:chiarihime:20170504111056j:image

株式会社玄米酵素

ハイ・ゲンキ、ビフィズスとスピルリナ

朝、昼、晩に4袋ずつ水などに混ぜて摂取します。

f:id:chiarihime:20170504111924j:image

粒状で水に溶けませんでしたが混ぜて口に流し込めば簡単にのめました。

つぶを直接食べてもみましたが香ばしい味がして美味しかったです。

１食４袋でビタミン、ミネラル豊富にとれるので４袋推移なのですが以外と１食2袋で満足できかんたんにプチ断食をおえることが出来ました。

体重の方ですが翌朝測ってみると49.2㎏から48.5㎏になってました。

−0.7ですがダイエット中で1ヶ月5㎏おとしていて、50㎏よりもおとすのが凄く難しい次期だったのでこの−0.7㎏には感動しました。