よくプチ断食をしてます。 プチ断食とは渡来の水だけですごすものとはちがって、スムージーや酵素、ヨーグルトや野菜ジュースだけを摂取していいというゆるいもので〜３日くらいならプロのサポートもあまり必要ありません。 現代人は栄養不足よりも食べ過ぎ…

こちらはスペシャルトリートメント トリートメントするにも行程が多くて時間かかるしめんどうだし高いんだけど効果は抜群。 髪の毛自体に栄養を補給してるらしく仕上がりも美容室なみ（？） だから値段はともかくコスパ的にはいいのかな。 私は超汗っかきで…

この美顔器は専用のジェルを使わず、自分の持ってる化粧水などでオッケーとのこと。 勿論こちらの美顔器に適した美容液もあるみたい。 クリーン機能、モイスト機能、目のケア、 赤LED機能、EMS機能、クール機能と多才な機能をもつ優れもの。 私にとっては結…

ヨクイニンはハトムギ茶とかにも入ってるんだけどこれ飲み始めるとお肌の調子が良くなる、マジで美容漢方。 初めて飲み始めた時は髪にめちゃくちゃ艶が出来た。 しょっちゅのんでるから、耐性が出来たのか、最近は髪に変化は見られないけどこれは一生飲む。 …

こちらは最近流行り（？）の酵素入りスムージー 置き換えダイエットや、プチ断食にも使える優れもの 粉を溶かした系の飲み物は苦手というか無理して飲む感じなんだけどこれは美味しかった。 200gで約3000円と、まあお手軽かも ちなみにちょっと前に流行った…

最近一人暮らしを始めて良いもの発見しました。 それは玄米お粥〜 炊飯器がないもので、チンして食べる白ごはんを食べてたんですが実家では玄米を食べてたので美容的にも白ごはんに抵抗があったんです。 玄米は栄養価が高くアンチエイジング効果や腸内環境を…

最近おやつがわりに飲んでます。 豆乳は大嫌いで味がついたものも苦手だったけど、最近ダイエットの為に甘いものを控えてたら飲めるようになった…どころか大好きになっちゃいました。 豆乳は女性に嬉しい効果がたくさん。 美肌効果、バストアップ、便秘解消…